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菊花山楂一起泡,每天一杯好处多
🌿今天跟大家分享一个菊花山楂茶
✅菊花是一味中药，常用于治疗各种热症、感冒、咳嗽痰多、咽喉肿痛、口腔溃疡等。经常喝菊花茶，可以降血压、扩张血管、改善血液循环，有效缓解这些症状。
❗️菊花除了对风热感冒有疗效外，还可以清肝明目、平肝潜阳，尤其对于肝火旺盛导致的眼睛红肿热痛有很好的缓解作用。
🔶山楂是一种常见的水果，具有消食健胃、行气散瘀的功效。现代医学研究表明，山楂所含的多种活性成分，能够降低血清中胆固醇含量及血管紧张素转化酶含量，并可增加体内高密度脂蛋白胆固醇的含量。因此日常适量食用一些山楂，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
✅菊花和山楂一起泡水喝有什么好处呢？
👍🏻1.治便秘：菊花山楂茶中的菊花富含果胶和膳食纤维，山楂则含有丰富的粗纤维和分解脂肪解脂酶，二者搭配能促进胃肠消化吸收，增强消化功能，达到通肠润便的效果。
2.护眼明目：菊花茶中富含维生素A原，在人体内能转化为维生素A。而维生素A又被称为“视黄醇”，是合成眼部感光物质的重要原料，经常饮用菊花茶可以防辐射减少眼睛疲劳。
3.助眠抗衰：山楂中所含有的牡荆素是有益心脏健康的化合物。牡荆素不仅有助于控制体重，还可帮助控制血压以及心脏健康。将山楂与菊花搭配起来制成茶饮可以起到很好的保健效果哦~
编辑于 2023-09-15
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