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枸杞叶长得可茂盛了,剪些回家
⭐枸杞叶，又名天精草，枸杞树的叶子。
有清热明目的功效。
可以用来煮粥、炒菜或者做凉拌菜吃。
春夏之交采收最好，晒干保存比较好。
别名：枸杞子叶、枸杞叶尖、天精草
做法：洗净后，用开水焯烫一下，捞出沥水即可。焯水之前需要先将枸杞叶清洗干净，以免叶子上有灰尘和脏东西。
💯枸杞叶的益处：
⭐清肝明目
✅经常熬夜的人，容易出现肝肾不足的问题，导致眼睛不舒服，如果平时适当的喝一些枸杞叶泡水，就可以起到很好的缓解作用。
⭐补血养血
✅很多女性在经期出血量比较大，很容易出现贫血问题，而枸杞叶就具有补血的作用，可以帮助人体恢复气血。对于月经不调的女性来说非常友好。
⭐减肥瘦身
✅枸杞叶当中含有丰富的粗蛋白以及碳水化合物等营养物质，可以帮助人体排毒预防便秘，对提高人体的免疫力有很大的好处。
编辑于 2023-09-15
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