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血糖不稳定,按摩这4个穴位,辅助降血糖
经常有糖友跟我说，自己的血糖忽高忽低很不稳定
✅今天给大家介绍四个穴位可以辅助降血糖。
1️⃣太冲穴：位置在足大趾、第1、2趾间缝纹端凹陷处；或触及足背第一跖骨间隙后面的凹陷处。
✅按摩手法：用拇指指腹按揉或点压，左右手交替进行，每次操作3~5分钟。
2️⃣行间穴：位于足背第1、2趾间，在拇趾长伸肌腱交角处的前方凹陷处。
✅按摩方法：用大拇指指腹按揉，或呈套圈式按揉，每次操作3~5分钟。
3️⃣解溪穴：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。
✅按摩方法：用拇指指腹按揉法或舒筋扳动法，可来回推动该部位的胃经和肝经，每次操作3~5分钟。
4️⃣昆仑穴：位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
✅按摩方法：用拇指指腹按揉法或舒筋扳动法，可来回推动该部位的膀胱经和肾经，每次操作3~5分钟。
以上穴位都可以作为糖尿病患者的日常保健穴位进行按揉或者梳理，对于控制病情有一定的辅助作用。
编辑于 2023-09-15
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