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追奶神器:通草无花果干汤,疏通乳腺催奶汤
✅通草无花果干汤，适合奶水少、堵奶的宝妈们。
✅准备材料：10g左右的通草和2-3颗无花果干（没有也可不放），适量红枣枸杞，红糖或者麦芽糖（如果奶量不够可以加奶粉）
✅做法：把通草和无花果干提前浸泡一下，然后去掉外皮，剪成小段备用。红枣去核，洗干净后放入锅中煮至稍微有点软烂即可。最后在锅里加入适量红糖或者麦芽糖搅拌均匀。等锅里的东西冷却到温热状态就可以喝了。
✅这个汤很适合下奶催奶，让奶水变多更通畅。而且不伤脾胃哦！但是注意不能喝太多，容易拉肚子便秘上火等等症状，一般一天喝一到两次就可以了哦~
❌注意：只适合奶水不足的宝妈们，对于奶水充足的妈妈是不建议喝这个汤哦~不然就得不偿失啦~
编辑于 2023-09-15
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