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脾胃虚弱吃什么水果最好
脾胃虚弱吃什么水果最好呢？脾胃虚弱吃什么水果好？
脾胃虚弱的人，其实很多东西都不适合吃。但并不是所有的水果都不能吃，有些水果也是可以吃的。只是说要少吃一些寒凉的水果。脾胃弱吃这几种水果更好：橙子、木瓜、苹果、无花果、桂圆、橙子、葡萄、杨梅等温性水果都是对脾胃较好的食物。
👉🏻木瓜不仅可以帮助调理肠胃，还可以帮助消化饮食，对肠胃不好以及消化不良等问题都有很好的作用；
👉🏻桂圆是温补健胃的佳品，适合脾胃虚弱的人群食用；
👉🏻葡萄中含有大量酒石酸，能够促进消化，还具有健脾开胃之效；
👉🏻无花果含有的多种酶可以帮助消化、促肠;
👉🏻苹果含有丰富的水溶性膳食纤维，吃了之后能减少胆固醇含量，增加饱腹感，维持正常血糖值。平时可以多吃点苹果哦~
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❌脾胃虚弱的5大禁忌：
1️⃣忌吃生冷油腻的食物；
2️⃣忌吃冰冻食物；
3️⃣忌暴饮暴食；
4️⃣忌烟酒浓茶；
5️⃣忌熬夜劳累。
编辑于 2023-09-15
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