男性备孕少精症如何调理?多吃这些快速补精

✨男性备孕少精症如何调理?多吃这些快速补精✨

🔥男性少精症，是男性不育症的常见原因之一。🌟

🔍少精症是指具有生育能力男性精液中的精子量低于正常的一种病症。国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万个，如果低于2千万就归为少精子症。✨

⭐️一般来说，每毫升少于2000万个的精子，会使受孕率明显下降。‼️少精症的病因很多，最常见的病因是精索静脉曲张。✨

⭕️医生提醒：少精、弱精、无精等都是导致男性不育的罪魁祸首。少精症虽然对生育能力不会有很大的影响，但是因为精子的质量不行，活力不足是可以直接影响生育能力的。❤️

✅以下食物可以有效改善少精症状：

✨牡蛎👉牡蛎含锌，有助于合成男性荷尔蒙，提高性功能。牡蛎中富含的微量元素锌的重要作用是促进生长发育，改善造血功能，以及能提高机体的免疫功能。👉另外牡蛎肉中丰富的蛋白质不仅能够帮助男士们提高抗病力，维持正常的营养平衡，还可以提高性功能及消除疲劳，增强免疫力。👉牡蛎是能够帮助改善男人虚损性疾病的一种食物。👉牡蛎以片装的方式进入人体的胃部之后会分泌出稀盐酸，从而保护胃肠道黏膜免受过度刺激。👍

✨虾👉虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为其性温味甘咸，有壮阳益肾、补精，通乳之功。‼️虾的提取物中关键营养成分是虾青素，虾青素的性质非常不稳定，日光照射半个小时就会失去光亮度或是分解。因此吃虾要活虾，拒绝死亡变质的死虾或冰冻长时间的不新鲜死虾😫

✨韭菜👉韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因味辛而性温，可补下一阳气，最宜夏季食用。此外还具有益肝健胃、温补肾阳、固精止痢、行气理血等功效。👉韭菜籽粉有养肝、暖膝、除湿腰痛等作用；韭菜加上核桃仁可滋补肝肾、健脑益智；韭菜与鲜虾仁一起炒食，可减少产后便秘。👉韭菜籽研末冲服可辅助治疗遗尿症。适量吃些韭菜对老年人夜尿多疗效比较明显。❤️但需要注意的是由于韭菜温燥伤阴的作用比较强，所以不宜空腹吃或者大量吃哦😘