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脾虚、胃寒、湿气重!吃什么水果比较好?
🌟脾虚、胃寒、湿气重吃什么水果好?
✅木瓜：健脾，温性水果，适用于肝胃气滞，肠胃功能不佳的人群。
✅橙子：理气、降逆、化痰，适合脾胃虚寒者食用。
✅苹果：生津开胃，改善脾胃之亏，适用于便秘腹胀者。
✅石榴：清热、解毒、平肝、补血、健脾、滋肾、利尿，对补脾益胃、润燥止泻有很好的缓解作用。
✅樱桃：含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白再生，可增强体质。
✅香蕉：健胃消食，清热解毒，降血压等功效。
✅桃子：生津润肠，活血消积。适用于肠燥便秘。
✅无花果：清肠排毒，生津开胃。适用于食欲不振，消化不良，胸闷腹泻者。
✅桂圆：益气养血，健脾开胃，补肾益精。用于治疗心脾两虚，气短心悸，纳呆便溏等症状。
编辑于 2023-09-15
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