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刮痧按摩|脚部反射区|冠状动脉|心脏营养
1️⃣脚部反射区
👉促进血液循环，加速新陈代谢：对小腿淋巴腺、坐骨神经、尿道及阴道部位的排毒有非常好的效果。
👉改善循环系统的功能：能调节血压和全身血管的松弛度，所以对于预防静脉曲张有一定的功效。
👉舒缓身心：足底按摩还可以使人放松，保持血液流动正常，减轻心脏负担，并且可以刺激神经系统，缓解身体的疲劳感。
👉保护肾脏：足底内有与肾相近的生殖器官的反射区，经常按摩可以加强人体的泌尿系统的健康工作能力。
👉增强消化功能：脚底还有消化系统的反射区，经常按摩这个区域能够帮助肠胃的消化吸收功能，让食欲旺盛、精力充沛。
2️⃣冠状动脉
经常按压这个反射区具有给心脏增加活力，疏通气血的功效。如果胸闷气短或者心绞痛的话就可以用大拇指指腹轻轻点按此处。同时每天早晚各揉按一次，每回每个穴位30-50下左右，这样就能有效缓解胸口疼痛的症状了！要注意的是按压时只能用大拇指指腹而不是其他手指哦～
3️⃣心脏营养
心脏反射区位于双脚底部中段与后正中线之间的交点处。当您感觉胸闷、心悸或头痛不适的时候，可以用大拇指指腹在此处轻按一下，这会有很大的帮助。当然如果您没有这些症状也可以自己用手去摸一摸看看有没有脉搏跳动的感觉~这种方法很适合在家做哦～
编辑于 2023-09-15
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