山楂与菊花完美搭档，每天喝一点，美容去火又护眼

🌈山楂与菊花搭配泡水喝，美容养颜又护眼

✅山楂的功效与作用：

山楂含有丰富的果酸、山楂酸、柠檬酸等有机酸，可刺激胃及消化腺分泌各种消化酶及促进胃肠蠕动。同时还能够增加胃肠道消化酶的活性，促进消化。另外山楂中还含有大量维生素C，能促进胃肠道对脂肪的吸收，有利于减肥瘦身。同时山楂还有抗氧化作用，可清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

✅菊花功效与作用：

菊花味甘苦微寒，入肺经肝经，具有散风清热、平肝明目的功效。平时用菊花泡水或代茶饮，可以起到很好的疏散风热、减轻咽喉肿痛的作用；对于长期看电脑、熬夜工作的人群来说，常喝菊花茶还可以缓解眼睛疲劳；此外，现代药理研究表明菊花内含有许多降血压成分，经常饮用菊花茶有助于预防高血压病。

✅山楂与菊花的搭配：

将两者搭配在一起泡水喝效果更佳‼️二者相辅相成，互相补充。菊花可以清肝明目、活血化瘀，而山楂则健脾消食、行气散瘀；两种食材搭配起来既能发挥各自的功效，又能达到很好的“取长补短”的效果哦～

✅山楂与菊花一起喝的好处：

✅1.去火助消化

菊花和山楂都有清热解毒的功效，适量饮用有去火助消化的作用。如果经常吃辛辣刺激的食物或者容易上火的朋友可以选择这两者一起煮水来喝哦！

✅2.改善视力

菊花里面含有丰富的维生素A和胡萝卜素（是维生素B17的两倍），摄入到体内之后能够很好地被视网膜吸收利用，从而让眼睛更加健康；山楂当中也含有丰富的维生素C和胡萝卜素以及黄酮类物质，同样也有助于保护眼睛。所以坚持喝这两种食材泡的水对于改善视力是有好处的哦！

✅3.美容养颜

菊花中所含有的丰富维生素C成分不仅可以提高人体免疫力水平，还能够抑制黑色素的形成；而山楂当中的黄酮类物质不仅能够促进胶原蛋白合成还能加速黑色素的代谢与分解。将这两种食材搭配在一起吃除了能改善肤色之外还可以让肌肤变得更加白嫩光滑呢～