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山楂干泡水喝会让你有意想不到的效果,
✅山楂干泡水喝，有开胃消食、活血化瘀的功效，还能降血压、降血脂等。
❌妊娠妇女不能吃山楂制品哦~
✅山楂干含有丰富的维生素C和钙质，能增强人体血管的弹性，让身体更健康。
✅山楂干还有抗氧化能力，能够延缓衰老。
❌孕妇不宜大量食用山楂及其制品。因为山楂中果酸含量较高，可增加胃酸分泌、加重胃肠消化负担。尤其是脾胃虚弱者更要谨慎食用。同时也要注意不可空腹或者餐后食用，容易引起肠胃不适或血糖升高。另外，患有慢性胃炎、消化道溃疡的人群也不宜多食。
❌女性经期不宜过多饮山楂茶；痛经严重者不宜吃山楂糕等果脯类食物；经期大量出血的女性要注意少吃山楂制品。此外，体寒脾虚人群也不宜过量食用山楂制品。
✅除了泡水之外，平时还可以把山楂与其他食材搭配煮水喝，例如：
1️⃣山楂+苹果+枸杞：清肝明目、促进消化；
2️⃣山楂+陈皮+菊花：解渴提神、清热解毒；
3️⃣山楂+玫瑰花+茯苓：美容养颜、消除水肿；
4️⃣山楂+荷叶+决明子：润肠通便、降脂减肥；
5️⃣山楂+红枣+桂圆：补气血、健脾养胃；
6️⃣山楂+红糖+鸡蛋：缓解痛经、预防癌症；
编辑于 2023-09-15
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