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脾胃虚寒,大便偏稀,并且次数多带食物残渣
脾胃虚寒，大便偏稀，并且次数多带食物残渣
❄️脾虚—-导致人体湿气重，湿邪困脾
✅胃虚—-导致消化功能差，积食不化
✅脾主运化—-吃的不好就会形成滞留，引起一系列的问题。比如，腹胀、腹泻、口臭、四肢发冷等。
✅脾为后天之本—-就是吃进去的东西要经过脾的运化才能变成有用的气血津液。所以，一旦脾气虚了以后，就没有力气把吃进的食物进一步运化到身体里面去（变成有用的气血津液），结果就形成了“虚胖”。
✅饮食上——注意以下几点：
👉🏻少吃油腻的
👉🏻不吃凉的，包括冰糕、冰淇淋、冷饮等生冷之品都尽量少吃；水果可以加热后再食用；不要吃雪梨之类寒性比较大的水果；多吃温热性的食物。
👉🏻少吃辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅、油炸食品等。
编辑于 2023-09-15
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