/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
脾胃虚寒在生活中该如何养护?
脾胃虚寒是很多人都有的问题，不仅影响我们的健康，还会导致气色不好，容易疲劳。
🌟所以想要养好脾胃，就要从生活小事着手。
❤️饮食上要规律清淡，少吃生冷油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃山药、南瓜、红枣等温性食物。
❤️要注意保暖，特别是腹部和脚部，不要让肚子受凉。
❤️要适当运动，但是要适量适度，不能过于劳累耗损身体。
❤️心情要保持舒畅乐观，多参加社交活动，避免大喜大悲。
❤️还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
❤️如果日常调理效果不佳，症状加重或反复发作时要及时就医治疗。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
