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脾胃不好的人吃什么好,怎么调理呢
脾胃不好的人吃什么好？
脾胃不好，最养胃的3种食物，日常多吃一点，健脾暖胃！
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➡️小米：性甘平、咸，归脾、胃、肾经。具有健脾和胃、清热解毒的功效。适合脾胃虚弱的人食用。如小米山药粥、小米胡萝卜粥等。经常吃小米饭，对脾胃的健康有帮助哦~
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➡️南瓜：性温，味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛的功效。适用于脾胃虚弱导致的急、慢性胃肠疾病及肺气不足导致的咳嗽患者食用。如南瓜紫薯粥（紫薯）、南瓜菠菜粥等
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➡️山药：性平味甘，归肺、脾、肾经。具有生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精者食用。如山药红枣粥、山药桂圆粥等
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编辑于 2023-09-15
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