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降血压降血脂的特效穴位按摩
🔍降血压特效穴：足三里
位置：犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
方法：用拇指指端按揉或掐按。每次1-3分钟，每日2-3次。
功效：健脾和胃、扶正培元、疏风祛湿、导滞通络、扶助正气、疏导疏通经络、调整血压等作用，对高血压有明显辅助治疗作用。
✅降血脂特效穴：太冲穴
位置：在足背部，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
方法：用大拇指指腹按压此穴，每次按摩5分钟左右，每日2~3次。
功效：清利肝胆湿热，疏肝解郁活血化瘀消癥，降低胆固醇；调理脾胃虚弱之症；缓解头晕耳鸣；改善面部血液循环；防治失眠及健忘等症。
编辑于 2023-09-15
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