大腿粗按摩能瘦腿吗

👉🏻很多小仙女想瘦腿，但是又不想运动，那就可以试试大腿粗的按摩方法。

👉🏻具体操作方法：

1️⃣坐在椅子上或者沙发上，将一条腿自然弯曲放在另外一条腿上，上面那条腿用拳头轻轻地捶打坐的那条腿上面的肌肉（即股二头肌、半腱肌和半膜肌）

2️⃣两条腿互换位置继续敲击直到小腿部位出现酸感。然后两条腿互换位置继续敲击直到大腿部位出现酸感。最后放松腿部各3分钟。

🔴为什么能瘦腿呢？

👉🏻因为直接对上述几块肌肉进行按揉时，可以促进其血液循环，使肌肉松弛从而达到消大腿部脂肪的目的。对于因“久坐”而引起的大腿部赘肉过多情况效果更明显。

🔴需要注意：每天一次是合适的，过于频繁会使得腿部肌肉变发达而不减反而增粗哦~