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心肌缺血,是什么原因导致?中医调理改善!
心肌缺血，在中医上叫胸痹。中医认为胸痹的基本病机是心脉痹阻，导致气血运行不畅。
那么都有哪些原因呢？
👉🏻气滞血瘀：久坐不动、情绪低落、酗酒等原因会导致气机郁滞，进而引起血脉瘀阻，从而出现胸闷痛、刺痛等症状。
👉🏻寒凝心脉：长期处于寒冷环境中或者受到寒冷刺激时会引起体内阳气不足，从而导致寒邪入侵人体，凝结于经脉中而引发病症。
👉🏻痰浊闭阻：进食过多肥甘厚腻的食物或者是长时间的暴饮暴食，都可能会影响脾胃的运化功能，使得体内水湿停滞，久而久之就会聚而成痰。痰浊内停后阻塞经络血脉，便会出现胸闷的情况。
👉🏻淤血痹阻：过度劳累或肝气不舒时会耗伤心血，进而导致淤血内停，此时便会引起心脏供血不足，最终就会出现胸闷的症状。
🌟中医调理改善心肌缺血的方法
👉🏻坚持运动：适度运动有助于强健体魄、增强免疫力，对于改善心肌缺血有一定的帮助。建议每周进行2~3次有氧运动，每次的运动时间不要低于30分钟。具体的运动量要根据自身的实际情况来决定。
👉🏻合理饮食：日常饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮食物。同时还要注意控制盐分的摄入量，少吃油腻辛辣的食物。每天还可以吃点坚果和海带等食物补充营养素。
👉🏻保持健康心态：精神压力过大会造成神经调节紊乱、内分泌失调等现象，进而导致心肌缺血加重。因此建议平时要保持轻松愉快的心情，遇事不要过于急躁焦虑，学会自我放松身心。
编辑于 2023-09-15
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