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酸枣仁猪心汤。
酸枣仁猪心汤
✨食材：酸枣仁、猪心、芡实各20克，龙眼肉15克，莲子10克，大枣8枚。
✅做法：先将猪心洗净切块，与上述药材共入锅中，加水适量煮熟，调味即可食用。
🔶功效：养血安神、健脾补肾。适用于神经衰弱、面色无华者食用。
✨适合人群：适用于失眠烦躁者食用。
❤️酸枣仁猪心汤的特点：食材简单，制作方便，口感清香可口，具有补血安神的作用。平时容易失眠烦躁的人可以常喝酸枣仁猪心汤哦~
🌟酸枣仁猪心汤的食疗作用和保健功能：
⭐️中医认为酸枣仁是治疗虚烦不眠之要药。酸枣仁汤就是以酸枣仁为主要原料制成的养生膳食。此汤有宁心安神、益气补血的功效，特别适合于因心血不足而致睡眠质量不佳的人食用。
⭐️猪心中含有蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，其中铁含量丰富，能促进人体红细胞的合成，提高机体造血功能；猪心中的胆汁有增进消化功能的作用；多种维生素及微量元素的含量也十分丰富，能满足人体营养所需；其中锌的含量也比较高，能促进智力发育，增强人的记忆力。
🌈所以这道以酸枣仁为基础制作的膳食对失眠烦躁者的益处多多！
编辑于 2023-09-15
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