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春季清肝热茵陈,煮水喝,清肝利胆,降脂护肝
✅茵陈，味苦性微寒，入肝胆经，有清热利湿、清肝利胆的功效。
✅春季是养肝最好的季节，而茵陈煮水喝是很好的一个方法。
🌸茵陈的吃法有很多：
✅可以先泡水喝一段时间后把茵陈捞出，最后用茵陈煮的水当茶饮即可；
✅也可以直接把新鲜的茵陈切成段状放入锅中熬水喝；
✅或者是把茵陈晒干后切碎用纱布包起来，放入锅中加水熬煮1小时左右即可饮用；
❌食用前需要用水洗净去除泥沙杂质。一般建议早上空腹食用效果更佳。不过脾胃虚弱者要慎服。此外，孕妇以及儿童都要注意避免服用；
✅另外一种比较简单的方法是将茵陈和绿豆搭配一起煮粥吃，起到降脂护肝的作用。取适量新鲜或干的茵陈与绿豆混合放入水中浸泡4~6小时，将食材清洗干净后放入锅中加水煮熟即可食用。这个方法特别适合于夏天暑热时食用，有一定的消暑除湿功效；
❌需要注意的是急性肝炎患者不要服用；此外阴寒体质者也要注意慎服。
编辑于 2023-09-15
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