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脾胃虚弱,胃寒,胃热这些食物千万别碰
脾胃虚弱，胃寒，胃热这些食物千万别碰
👉脾胃虚弱的5大表现，一定要看
脾胃不和，常表现为食欲不振、食后腹胀、缺乏饥饿感、便溏、肢体浮肿、面色萎黄等症状。
🌟调理方法：饮食上要清淡，作息规律一些，避免熬夜，平时可以多喝一些山药粥来调养脾胃。
👉脾胃虚弱的5大表现，一定要看：
1️⃣没有精气神
2️⃣舌苔发白且厚腻
3️⃣拉稀不成形或者便秘腹泻交替出现
4️⃣口干舌燥或者嘴唇起皮干裂
5️⃣手脚冰凉怕冷，小肚子凉，腰酸背痛，夜尿频繁等症候
👉日常养生食材：山楂+陈皮+茯苓+炒薏米+山药（煲汤或直接泡水当茶饮）✅ 🌟调理方法：平时可以煮红豆薏米水来健脾祛湿的！
❤️日常养生食材：山楂+陈皮+茯苓+炒薏米+山药（煲汤或直接泡水当茶饮）✅ 🌟调理方法：平时可以煮红豆薏米水来健脾祛湿的！
编辑于 2023-09-15
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