/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
便秘舌苔发黑是咋回事?
😳便秘舌苔发黑是怎么回事?
👀便秘舌苔发黑，一般不一定是疾病。如果身体没有其他不适，可能与饮食、胃肠道功能异常有关。
❌如果是出现便秘的症状，可能是日常吃过多辛辣刺激性食物或者饮水量太少所引起。此类情况通过饮食调整和多喝水即可改善。另外，在中医学中，舌苔发黑一般是由于热极化火导致的症状表现，常伴随有高热烦躁、口苦咽干等临床表现。
💫如何预防便秘?
✅平时应多吃富含粗纤维的食物，如玉米、红薯、大豆、燕麦、香蕉等，可促进肠蠕动；其次要摄取足量的各类营养素，以保证机体正常的消化和吸收能力。
✅养成每日定时排便的习惯，早餐后是最佳时段。此外还要加强身体的锻炼和活动，对于改善便秘也有帮助。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
