/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
紫鑫名方中医提出“药食同源”,改善舌苔厚重黏腻的食物
🌈中医理论认为，舌苔是胃气、胃阴上蒸于舌面而形成。若胃中浊气不降反升，上逆于舌苔上，则会出现厚腻的舌苔表现。
🍀正常人的舌苔为淡红适中、干湿适中、薄白苔。当出现厚腻的舌苔时，说明体内存在痰湿或食积。
✅那为什么会出现舌头厚腻呢？中医讲“脾主运化水湿”，脾是人体最重要的“水谷精微运化器官”，能够将人体摄入的食物中的营养进行转化和利用并输送到全身各个脏器及组织细胞供其所需。
✅如果饮食不当，暴饮暴食或者过食肥甘厚味之物就会损伤脾胃，导致食物滞留在胃肠道内无法消化，日久会郁而化热，然后热盛伤津液使人体产生一系列不适症状，如：口臭、口腔溃疡、舌苔厚腻等。
✅此时就需要服用一些消食导滞的药物来清除体内的食积之邪以改善上述不适症状。
❤️紫鑫名方中医通过药食同源的中药搭配来治疗此类病症的效果是非常好的。如陈皮可以理气健脾燥湿化痰；山楂可以消肉食积滞；麦芽可以消米面食积；山药可以补脾养胃去食积；莲子可以健脾止泻固涩益肾固精等。
❤️除此之外还要注意以下几点：
①清淡饮食为主，忌烟酒以及油腻辛辣刺激性食物。
②少吃或者不吃油炸食品和坚硬不易消化的食物。
③多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的维生素C和膳食纤维有利于保持大便通畅。
④养成定时排便的习惯，保持二便通畅防止便秘的发生。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
