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孩子脾胃虚弱,吃什么对身体好?
🌈孩子脾胃虚弱的表现？
1️⃣食欲差：不吃饭，挑食，厌食。
2️⃣大便异常：大便较稀、次数多、不成形，或者大便秘结。
3️⃣面色发黄无光泽，眼袋很大。
4️⃣睡不安稳，夜间睡觉不踏实，经常翻来覆去或者咬紧牙关磨牙。
5️⃣舌苔厚腻，有口气。
6️⃣体质差容易生病，反复感冒咳嗽等病症。
🌈宝宝脾胃虚弱的根源是什么?
大部分的宝宝脾胃不好都是脾虚引起的，造成宝宝脾胃虚弱的根源是妈妈喂养不当导致的积食伤脾。还有就是家长喜欢给宝宝吃一些营养品，导致宝宝体内营养过盛而堆积在肠胃中无法消化掉，所以导致了宝宝的脾胃虚弱。当然也有其他原因引起脾胃虚弱和积食伤脾有关。
🌈宝宝脾胃虚弱吃什么好?
👉南瓜➡️补养脾胃之果
✅南瓜富含维生素B、C及钙、磷等微量元素，营养价值较高，口感甘甜软糯清甜可口；南瓜中的果胶能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激；膳食纤维能促进胃肠蠕动与消化；丰富的果胶还能保护胃部免受粗粮刺激；对消化不良有很好的调理作用。南瓜对于调理脾胃是很不错的水果之一哦！而且可以预防胃炎、胃溃疡等多种消化道疾病的发生。对于小朋友来说也很友好哟！平时熬粥的时候放个南瓜在里面煮一煮健脾益胃又助消化！
👉山药✔️健脾益气之品
✅山药味甘淡平，入脾经、胃经、肺经。《本草纲目》记载“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”山药可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。日常用山药炖粥或炒菜都可以很好的帮我们的脾胃健康工作起来！尤其是对于那些不爱吃饭的孩子更是有帮助哦~平时做汤或者是熬粥的时候放点山药进去煮一煮健脾开胃又促进吸收~效果真的很好~如果发现孩子不爱吃饭了就要及时入手山药啦！
编辑于 2023-09-15
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