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沙参玉竹炖猪心
✅沙参玉竹炖猪心是一款汤品，有滋阴润燥、生津益胃的功效。
✅食材：沙参、玉竹各30g，猪心1个，调味品适量。
✅做法：把沙参、玉竹洗净，猪心洗净备用；将所有食材放入锅内隔水炖2小时左右即可食用。
✅适用人群：
1️⃣适合肺热燥咳者饮用。这类人群常伴有干咳少痰、口干咽燥的症状，平时可以适当吃些清润的食物如沙参玉竹炖猪心来调理身体。
2️⃣适合脾胃阴虚者饮用。这类人群多表现为两颧潮红、大便秘结等症状，日常也可用沙参玉竹炖猪心进行食补。
编辑于 2023-09-15
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