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石莲子的功效与作用及禁忌
✅石莲子的功效与作用
🌟滋养身体：石莲子可以滋养人体，使皮肤更加细腻光滑。
🌟降血压：石莲子中的钾元素含量较高，可以帮助人体排出多余的钠离子，从而起到降低血压的作用。
🌟补脑益智：石莲子中含有丰富的钙质和维生素D，能够补充大脑营养，提高记忆力。
❌孕妇禁食：石莲子属于寒性食物，孕妇食用后可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
❌脾胃虚寒者禁食：由于石莲子性寒凉，脾胃虚寒的人群食用后会导致肠胃不适，出现腹胀、腹泻等症状。
编辑于 2023-09-15
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