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膊阳池的功效与作用
经常有粉丝来问我胳膊凉是怎么回事儿，我一般都会告诉他们一个方法，那就是常按摩腋窝。那为什么揉腋窝能缓解呢？其实很简单！
👉🏻腋窝为心经及心包经循行之处，二者主通阳气并排解郁滞之气，且腋下为极泉穴所在处，极泉穴乃手少阴心经之输穴，二经由此相通，配以“日见”穴，可与厥阴之四塞穴相伍，疏通血脉之壅塞、调畅一身气血之运行，故有调和气血之效。
1️⃣按中池—极泉—臂中线：两手握拳，肘尖端内侧缘轻轻按于中府穴稍上一点处。两臂外展，与身体呈90度直角时掌心向内。此时中指尖处所对的地方便是中池穴。用大拇指的指腹分别点按中府穴和极泉穴。
2️⃣沿手臂前内侧（小指一侧）由尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间开始，沿着腋前纹向上推至中府穴处做一弧形曲线。手掌置于身侧或背后，手指并拢用力掐压或作牵拉状。此法是针对胸胁胀满、咳喘痰多等病证而设。
✅功效：理气宽胸、化痰开痹；
✅主治：咳嗽、气喘、胸痛；
✅操作手法：揉、掐；力度：轻揉为主。
编辑于 2023-09-15
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