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补气血茶，非常有用一定要多喝
气血充足是女性养生的重中之重，
尤其是在经期、产后等特殊时期。
喝补气血茶不仅可以补充体内的气血，
还可以调节体内阴阳平衡、改善体质。
🌸红枣枸杞桂圆茶
材料：红枣3-5颗（去核）、枸杞10粒左右、桂圆3-5颗
做法：将红枣去核切小块，枸杞和桂圆洗干净备用。锅中加入纯净水煮开后放入红枣、枸杞、桂圆小火煮10分钟左右即可饮用。
功效：补气养血，健脾益胃，美容养颜。适合气血虚、面色暗黄的女生。
🍵黄芪当归茶
食材：黄芪15g 、当归10g 、红枣3个（去核）
做法：把黄芪、当归、红枣清洗干净后放入养生壶中煮半小时左右即可饮用。
功效：补气理血，美容养颜，调经止痛，适用于月经不调的女生。
🍵玫瑰红糖茶
食材：干玫瑰花2朵、老红糖、红枣3颗（去核）
做法：锅中放适量清水煮开后放入玫瑰花和红枣煮熟软后放入红糖搅拌即可饮用。
功效：行气活血，美容养颜，调经止痛，适用于痛经或者月经量少的女生。
编辑于 2023-09-07
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