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瘦脸紧致抗衰老按摩手法分享
最近比较忙，没啥时间写东西了
给大家分享几个可以瘦脸紧致抗衰老的按摩手法吧~
1️⃣放松肌肉：首先从下巴开始往上推一直推到太阳穴位置（下巴处有个肌腱）放松颈部的肌肉。然后由太阳穴往耳朵方向往下按压至耳垂的位置，再将手指放置在耳后轻柔按压。
2️⃣提拉颈部：用大拇指和食指捏住脖子的颈外侧脂肪垫，然后由下往上提拉至颈后部，停留片刻之后再慢慢放松，重复数次。
3️⃣舒缓淋巴：轻轻地按压脖子处的淋巴区，从耳根的位置开始沿着头部向锁骨的方向进行舒缓淋巴结，这个动作能帮助消除水肿。
4️⃣舒缓皮肤：手指按压合谷穴5秒钟，然后移动到三间穴并保持在该穴位上5秒；手掌按压手背虎口处的合谷穴5秒钟；手掌张开手指重叠放于鼻翼两侧迎香穴5秒钟。这三组动作交替操作可改善肤色暗沉。
5️⃣收缩眼袋：闭紧眼睛用眉毛来支撑它并用双手做圆周运动，同时抬起鼻子吸气呼出及收缩嘴唇内壁、颊黏膜以及舌头等部位（收紧口腔内部各个组织）。
6️⃣缓解皱纹：先用手掌按压眼角位置，然后再轻轻向上滑动直至眉峰处。此动作可刺激颧骨和眼眶间的眼轮匝肌从而达到舒展、缓解皱纹的作用。
编辑于 2023-09-15
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