/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
晚上少喝点白酒会胖吗？
晚上少喝点白酒会胖吗？🍷
你是不是也有过这样的困惑，晚上少喝点白酒，结果第二天醒来发现自己的身材又变胖了？别担心，小九来给你解答一下。
你可能会问，为什么晚上少喝点白酒反而会胖呢？其实这是因为酒精的热量很高！你可能没注意到，虽然白酒的度数并不高，但是其中所含的酒精可是能让你在不知不觉中增加不少卡路里哦！而且，酒精还会导致你的身体代谢速度变慢，所以你可能会觉得睡醒起来很累，但实际上你的身体并没有得到充分的休息。
晚上少喝点白酒会不会胖的问题还要从脂肪的合成和分解说起。酒精进入体内后，会通过肝脏转化为乙醛，然后被转化为乙酸。这个过程中会产生一些脂肪酸和甘油三酯等物质。这些物质会在体内积累起来，逐渐转化成脂肪储存起来。如果你晚上少喝点白酒，那么肝脏合成脂肪酸的速度就会减缓，所以脂肪的积累也会减少一些。
还有一个影响是酒精对肠胃的影响。酒精会增加胃酸分泌，刺激肠道蠕动。这会导致你更容易饥饿，容易吃夜宵。而夜宵往往都是高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、薯条等等。这样一来，你摄入的热量就增加了，自然也就更容易长胖啦！
晚上少喝点白酒并不会直接导致肥胖。适量的酒可以缓解压力、放松心情，对于睡眠质量也有一定的帮助。但是要注意控制饮酒量和时间哦！不要因为一时的爽快而忽视了自己的身体健康啊！
喜欢小九为你解答的宝宝们有没有收获到新的知识呢？快来点赞吧！👍
编辑于 2023-10-11
举报/反馈
