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维生素c泡腾片和牛奶可以一起吃吗
😁想问一下有没有人一起吃维生素c泡腾片和牛奶呀？
🍀我最近在减肥，有朋友推荐给我喝一些维生素c泡腾片加牛奶做饮料，但是之前没有吃过，不知道有没有什么副作用？有什么需要注意的吗？
🤔一般来说维生素c不应该是空腹直接吃的吧？那是不是吃完饭之后喝比较好呢？不然会不会刺激肠胃？
〽️来啦～这次给大家分享一个新鲜又健康的美容食谱🥰
🌈香蕉草莓杏仁奶昔：
✅食材：香蕉、草莓、牛奶、杏仁、奇亚籽、蜂蜜、冰块。
✅做法：把香蕉草莓去皮切块，加入榨汁机里打成泥状；再倒入温热的牛奶（或者酸奶）、一勺奇亚籽和少许蜂蜜混合均匀即可；最后根据个人口味加入适量的冰块，口感更佳哦😘
🌈苹果芹菜汁：
✅食材：苹果、芹菜、柠檬汁、食盐。
✅做法：将芹菜洗净切成小段后放入榨汁机中；接着再把苹果削皮去核后也放到榨汁机里；榨好后倒入杯子里，可以适当加入一点柠檬汁或食盐调味，也可以兑入温水搅拌均匀饮用～👍🏻
🌈番石榴蔬菜汁：
✅食材：番石榴、胡萝卜、芹菜、洋葱、南瓜等蔬菜水果。
✅做法：把切好的水果蔬菜放入榨汁机中打成泥状；如果觉得味道淡可以适量加一些白糖或蜂蜜调味～🥰
🌈火龙果菠菜汁：
✅食材：火龙果+菠菜+橙汁/白醋。
✅做法：火龙果去壳切小块，菠菜洗净后用开水烫过捞出备用；将所有食材放入榨汁机内打成糊状；然后倒入杯子里，可根据个人口味适当添加几滴白醋或橙汁调味～😍
编辑于 2023-09-15
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