6个让人慢慢变胖的隐形原因，警惕日渐发福

1️⃣不控制饮食

在节假日的时候，大部分人都会大吃一顿。但是如果在之后几天又没有控制饮食，就会导致摄入的热量超标，很容易造成发胖的情况出现。👀🔍

2️⃣运动强度不够

如果平时生活中不太喜欢运动，并且运动时间比较短的话，即使吃的食物不多也不瘦。😒

3️⃣压力过大

当人处于一个精神压力比较大的状态时，身体中的肾上腺皮质醇水平会升高，从而会影响到脂肪的代谢速度。😔

4️⃣睡眠不足

经常熬夜的人是容易变胖的，因为每天晚上11点到凌晨一点之间是生长激素分泌的高峰期。👀🔍

5️⃣遗传因素

有研究表明，父母双方都比较肥胖的情况下，孩子大概率也会变胖；父母单方肥胖的情况下孩子变胖的几率也比较高。😓

6️⃣疾病原因导致的发胖

患有某些慢性疾病或者是内分泌失调的人群也会慢慢变胖。🤲