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甲状腺癌术后早餐吃什么 D4
❤️早餐吃什么
1️⃣蛋白质类：鸡蛋，牛奶（术后一周）
✅鸡蛋是优质蛋白，富含人体所需的8种氨基酸，全部能够被人体吸收利用，每天一个刚刚好。
✅牛奶含有多种人体必需的氨基酸和矿物质、维生素，如钙、铁、锌、硒和维生素B2、B1等，都是重要的能量来源和营养素补充来源。另外，牛奶中富含的维生素A还能起到保护眼睛的作用。
✅对于刚做完手术的患者来说，适当喝些牛奶还可以起到补充营养的作用。
2️⃣水果类：苹果，葡萄
✅术后进食适量的新鲜蔬菜和水果有益健康，但应注意最好吃新鲜的水果，因为水果经过催熟后虽然味道鲜美，但其中的营养成分会有所损失。而且许多水果都富含碘，过量食用会影响甲状腺激素的分泌，对甲状腺产生不好的作用。
3️⃣粗粮类：杂粮粥或馒头
✅粗粮中的碳水化合物含量较少，升糖指数较低，适宜作为糖尿病患者的早餐食品。如杂粮粥含糖分极少，可以搭配玉米、小麦、小米、高粱米、燕麦片等多种杂粮制作；面食则建议选择不加馅料的包子或馒头。
编辑于 2023-09-15
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