人体结构|腹部肌肉

🌟腹部肌肉有哪些？

腹肌是人体十分重要的核心力量，能够保护内脏器官。

👍肚子的中间有“肚脐”，周围环周是大小肠、肝胆脾胰肾等脏器。两侧从左右到中线的是“腹直肌”，它的下端连接着股部和大腿部的肌肉。

✨上腹部的左右两边是“腹外斜肌”，下边是“腹内斜肌”。

❤️剑突下方是“腹横肌” ，下端连着肋骨的下缘。

除此之外，还有“腹横筋膜”和“腹横肌”等辅助组织来加强其固定性，使腹腔内的器官保持稳定状态。

❗️但当仰卧时，“腰背部筋膜前层”则把背部和腹部紧密地贴附在一起，形成了一个强大的整体。

👉🏻腹部肌肉主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹横筋膜、以及腰背筋膜前层等部分组成。在正常情况下，它们相互协调配合以维持身体的平衡并保护内脏器官的运行功能。

🔥其中，腹内外斜肌与腹横肌是位于腹壁浅层的两块扁肌；腹横肌和腹直肌鞘的前层围成间隙，称为腹腔；其余四块肌肉围成的腔隙合称后腹膜腔。

♥️具体来说：

1️⃣腹直肌：为上宽下窄的两块扁圆形面短而厚，起自耻骨联合及耻骨嵴外侧，肌纤维向上集中并与附着点呈垂直交叉排列，因此，该肌有两个腱性变化成为构成白线的主要成分（白线由二条腱相融合而成），一条为髂耻束（连接耻骨联合与髂前上棘），一条为髂嵴束（连接髂嵴前份与髂前上棘）。两条腱合并后的中央部分就成为腹白线。（详见图2）

👇🏻另外，白线的游离上缘起至剑突末端稍下方，向下止于耻骨结节（见图3）。