胸部下垂松弛吃什么效果最好

🥰很多宝妈生完孩子都会遇到胸部下垂松弛的问题，其实可以通过饮食来改善，今天就给大家介绍几种对胸部有很好效果的食材。

🍠木瓜是一种很常见的果蔬，不仅营养丰富，还具有非常不错的丰胸效果。木瓜中含有一种木瓜素，能激活乳腺细胞生长激素，使乳腺畅通，达到丰胸的效果。而且木瓜酵素则具有很好的促进蛋白质分解和吸收的功能，进而预防胸部变形。所以木瓜是非常好的丰胸水果。

✅木瓜牛奶羹：材料：木瓜150克、牛奶500毫升、冰糖少许。做法：先将木瓜洗净去皮去籽切块；然后跟牛奶一起放入锅中煮到沸腾即可食用。注意牛奶一定要是纯牛奶哦！不然可能会影响口感~

❌要注意的是木瓜是属于寒性的食物，体寒或者肠胃不好的妈妈要少吃一些哟~不宜和柿子一同食用，因为柿子属于凉性食物，两者一起吃的话就会引起身体不适哦~

🍓红枣含有丰富的维生素E和维生素C两种物质都是胸部的滋补佳品，特别是其中含有的特殊物质----铁元素，可以促进血红蛋白的生成，以达到补血的作用~此外红枣含有大量的环磷酸腺苷，能促进人的新陈代谢，促进胸部的发育。

✅红枣姜汤：材料：红糖25克、枣5枚、枸杞子15克、生姜5片。做法：把清洗好的枣洗干净后去核；生姜切成丝状；枸杞子洗干净备用；将红枣、姜片和枸杞子一起放入锅里用小火煮成浓稠的红枣姜汤就可以食用了。