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大户外鸡眼很累,为什么要坚持呢?
💡相信很多人都有过鸡眼的经历，特别是经常徒步远足的朋友。脚部出现鸡眼非常痛苦，因为走路会感到疼痛难忍，而且还会影响正常行走，那么为什么户外徒步还要坚持呢?
🌞1、保护皮肤
❤️在野外徒步旅行中，往往要走过许多崎岖不平的小路和山间小径。这些小径上常常有一些凸起的石头或者棘刺，很容易扎伤脚部皮肤，导致鸡眼的产生。如果鞋底柔软厚实，能大大减少摩擦力。
🌞2、锻炼耐力
🎶徒步旅行需要消耗大量的体力与精力。要想走得更远更快，就需要不断练习并提高自己的耐力水平。身体适应了前一个阶段的路程后，下一步就要继续前进更多距离或更困难的路线。随着体力的提升，可以走的更远、更快、更有力量。
🎶3、增强身体素质
👉在户外徒步旅行时，除了训练体力和耐力以外，还需要具备良好的身体素质。例如肺活量大、肌肉发达、关节灵活等等。这些素质的提升需要长期坚持训练，才能逐渐显现出来。
😘如果你是一位户外爱好者，不妨尝试一下本文提到的方法吧！
编辑于 2023-09-15
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