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指甲和肉分开了
指甲和肉分开了
👉原因：甲床太薄、外伤、啃指甲、长期接触化学制剂
解决方法：正确剪指甲，营养甲周皮肤及软组织，避免接触化学制剂。
🌟正确的剪指甲方法⬇️
1️⃣指甲的修剪要整齐，不能留太长或过短。
2️⃣保持指甲垂直向上方伸展，不要剪得过低，以免嵌甲或指甲尖进入周围软组织而引起感染发炎。
3️⃣剪完指甲后要用锉刀将指甲面磨光，使局部粗糙处变光滑，以免再摩擦受伤。
4️⃣注意修脚工具卫生清洁，每次泡脚之前应用肥皂清洗修脚工具（人用）然后再用75%酒精棉球擦拭消毒。
5️⃣修脚结束后应刮净修脚油，然后可用吹风机将足部吹干以防止细菌繁殖和交叉感染。
🌟甲周软组织保护与护理⬇️
1️⃣多摄入一些富含维生素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，补充足量的维A、维C等微量元素；也可以口服维生素片剂来补充体内缺乏的微量元素。
2️⃣做好足部的保暖工作，减少寒冷刺激对局部的损害；选择合适的鞋袜，减少局部摩擦。
3️⃣适当活动关节和肌肉可促进血液循环；每天使用温水泡脚可以加速血液循环以及新陈代谢速度，有利于甲周软组织恢复。
编辑于 2023-09-15
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