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指甲缺钾吃什么好得快
缺钾吃什么食物好得快？
✅主食类：小米、大米、小麦粉、荞麦面、莜麦面、高粱面、赤小豆、绿豆、蚕豆、红豆、扁豆、豌豆。
✅肉类和蛋类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、黄鳝、墨鱼（干）、桂鱼（去内脏）、鲍鱼（干）、牡蛎肉（干）、鹌鹑蛋。
✅蔬菜类：白萝卜（干）、香菇（干）、紫菜（干）、毛豆、藕、胡萝卜、马铃薯。
✅水果类：椰子肉（干）、红枣（干）、栗子（干）、桑葚干。
✅其他：豆腐皮、豆腐干、香肠等加工产品
编辑于 2023-09-15
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