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寻常痤疮+粉刺
✅粉刺是痤疮的初期表现，一般与皮脂腺分泌过多、内分泌失调、毛孔堵塞有关系。
✅粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺。
✅白头粉刺：没有头的闭合性粉刺。
✅黑头粉刺：开放性粉刺。
✅白头/黑头粉刺都是因为皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口被角质覆盖、堵住了，油脂出不来，长期氧化就变成黑色的小点状的东西。
🔴如何改善？
✅首先做好清洁工作：选择温和的洗面奶配合温水洗脸，每天至少2次；不要用热水烫洗，会导致皮肤干燥或过敏；不用手去挤压；平时饮食要清淡一点，少吃甜食及辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬果等维生素含量高的食物；生活要有规律，不要熬夜，保证睡眠充足。
✅外涂阿达帕林凝胶（每晚睡前薄涂一层）；口服异维A酸胶囊（注意肝功变化），坚持1-2个月左右会慢慢消退。
编辑于 2023-09-15
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