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油性皮肤怎么改善?
油皮亲测有效的改善方法👇🏻
✅饮食：少食油腻、辛辣刺激的食物，多吃富含维生素A的蔬菜和水果，如苦瓜、胡萝卜等。
✅清洁：选择控油的洗面奶配合氨基酸洗面奶进行温和洁面，一周2-3次即可，避免过度清洁导致皮肤分泌更多的油脂，从而加重出油情况。注意水温不要太高。
✅控油：如果面部出油严重的话可以定期使用水杨酸做果酸换肤（去角质），抑制油脂的过度分泌；也可以考虑通过光子嫩肤来改善油脂性脱发的现象。
✅生活习惯：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；日常注意调节情绪，保持心情愉悦；适当运动锻炼身体提高机体免疫力。
编辑于 2023-09-15
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