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拉肚子时能不能喝酸奶？
拉肚子时能不能喝酸奶？🤔
小九最近收到了很多关于拉肚子的询问，特别是有人问到：拉肚子的时候能不能喝酸奶？今天小九就来给你揭开这个谜底！😱
你可能会认为，酸奶是牛奶做的，而牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，所以拉肚子的时候喝酸奶会加重病情。其实不然哦！✨
事实上，酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收。而且，酸奶中还含有丰富的益生菌，这些益生菌可以增强免疫力，预防感染引起的腹泻。同时，酸奶还可以缓解肠道不适感，减轻腹泻带来的不适感。😍
酸奶中的糖分较低，不容易给身体带来过多的能量负担。而且，酸奶中的乳糖酶可以帮助分解乳糖，对于患有乳糖不耐受的人来说是非常友好的选择。🥛
虽然拉肚子的时候喝酸奶是有好处的，但是要注意适量哦！过量饮用可能导致胃肠道不适感增加，甚至引发腹泻加重的情况。要根据个人身体状况和医生的建议来确定适宜的食用量。🍽️
喜欢小九为你揭开拉肚子时喝酸奶的秘密武器吗？快点赞并分享给更多需要的人吧！👍
编辑于 2023-10-11
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