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重度脂肪肝不能吃什么
🌟脂肪肝人群最怕吃什么？
1️⃣高蛋白食物：蛋白质摄取过多，会加重肝脏负担，容易诱发或加重脂肪肝。因此，有脂肪肝的人应控制动物性蛋白摄入量，尤其是各种红肉，如羊、牛、猪肉等，可适当食用鱼虾类低脂肪高蛋白的食物。
2️⃣酒类：饮酒后乙醇在肝内代谢，会对肝细胞有一定的毒性作用，因此脂肪肝患者需严格忌酒。
3️⃣辛辣刺激性食物：脂肪肝患者的肝脏对雌激素的灭活能力降低，使体内雌激素水平增高。而生姜、辣椒、葱蒜等辛辣刺激性食物，对胃肠道以及肝脏都有一定程度的刺激，会加重肝脏负担。
4️⃣高糖饮食：吃糖太多会加重甚至诱发糖尿病，也不利于脂肪肝的逆转，应当控制糖分的摄入量。
5️⃣高盐饮食：食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，并可造成体内水钠潴留，血压升高。若淡盐水摄入过多，会造成水钠潴留，对高血压病人尤其不利；另外因食盐本身的钠含量较高，所以日常烹调时应减少食盐用量才能真正达到低盐饮食的效果。
编辑于 2023-09-15
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