晚上不吃饭跑步会瘦吗？

晚上不吃饭跑步会瘦吗？🏃

跑累了，我决定去吃个晚饭。可是眼看着太阳下山了，我就有点着急了。听说晚上不吃饭跑步可以减肥，我可不想白跑了。于是我决定试试看。

刚开始的时候，跑步确实感觉很累。但是当我跑到一定程度之后，身体开始发热了，这种感觉真是太棒了！而且随着每一次呼吸，我感觉自己的身体也在变得更加强大。

我发现自己越来越容易饿。以前每天中午和晚上都要吃午饭和晚饭，现在只要一顿饭就能解决我的饥饿感了。而且每次吃完饭后，我都感觉肚子空空的，好像还有点饿。不过没关系，我已经习惯了不吃饭也能运动的感觉了。

最让我惊喜的是，虽然我没有刻意控制饮食，但是我减重了不少！一开始我体重是130斤左右，现在已经变成了120斤左右了！而且每次称体重的时候，我都感觉自己瘦了一大块呢！

晚上不吃饭跑步真的有用！如果你觉得减肥太难了或者效果不够明显的话，不妨试试这个方法吧！相信我，只要你坚持下去，你一定会成功的！👍