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鸡胸肉这么做,不运动也能瘦20斤,好吃不胖,学会了
鸡胸肉这种食材，相信很多人都了解不少吧。它低脂肪、高蛋白，是很多减脂减肥的人喜欢的食物之一。
🙋🏻♀️对于很多不爱运动的女生来说，既想吃又不敢吃的美食往往就是热量太高的了。
🌟今天就给大家介绍一个简单好吃的鸡胸肉做法，不但低卡还好吃不胖！
✨鸡胸肉150g，切成小丁状；
✨青椒红椒切条、蒜瓣剁成蒜泥；
✨葱姜切丝备用；
✨油热后放入鸡肉炒至变色捞出备用；
✨锅中留底油烧热，倒入葱姜蒜爆香；
✨然后加入青红椒翻炒几下即可，最后加调味翻炒均匀；
✨再把炒好的鸡胸肉倒入其中，再翻炒几下就可以出锅啦！味道很不错呦~
编辑于 2023-09-15
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