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后颈酸痛终于可以缓解啦!!
🌈今天要和大家分享的是一篇干货超多，内容非常实用的干货
⭕️大家好，我是来自苗瑶古方堂中医康复护理师小苗。✨
⭕️今天给大家分享的是我平时调理颈椎病的方法🥰
👉🏻其实颈椎病就是因为长时间低头工作或者久坐所导致的👍🏻
那么如何缓解呢？下面给大家推荐一款古方堂筋骨康热敷贴的用法和注意点👇🏻
✅准备材料：筋骨康贴3片、1瓶白醋、1个一次性杯子🍵
✅步骤如下：
✅1.将白醋倒入杯中，加入开水煮开～～大火转小火继续加热5-8分钟即可冷却备用❤️
✅2.将准备好的筋骨康贴拿出，撕掉保护膜，贴到后颈上。然后倒入适量的热水💦盖上盖子用保鲜膜包裹住，等待片刻即可开始使用。
✅注：使用时可以先在脖子上轻轻按摩一下再贴上去哦😘另外，建议每天晚上睡觉之前贴一次，坚持一个月左右就会有效果啦~❤️
以上方法亲测有效☺️感兴趣的朋友可以试试哟😘
编辑于 2023-09-15
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