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流产后吃点什么对身体好
👉🏻流产后吃什么恢复快？
✅鸡蛋
流产后同时吃鸡蛋是很适合的，鸡蛋含有大量的蛋白质和营养元素，在流产后可以给身体补充足够的营养，同时还可以增强身体的抗病能力。
✅海带
海带中含有大量的碘元素，能够预防流产后因为失血过多引起的缺铁性贫血，并且海带中还含有丰富的维生素E、维生素C等营养物质。流产后的女性食用海带可以帮助身体排出体内多余的水分，起到利尿消肿的作用。
✅瘦肉汤
人流后喝一些骨头汤对流产后的身体恢复有帮助作用。而且骨头汤里富含丰富的钙物质及蛋白质，有利于流产后消炎及子宫恢复。在喝的时候可加适量的山楂，山楂有活血化瘀的效果，能减少宫腔内淤血残留。另外还要注意不宜喝太多油腻的汤，这样会加重胃肠道的负担，出现腹泻的症状。
✅热牛奶
流产后可以多喝热牛奶，其中富含蛋白质和人体所必需的氨基酸，可以有效补充各种营养，尤其是流产后体虚者更适合饮用。牛奶是流产后补气血佳品之一，不仅容易被人体消化吸收，而且具有美容养颜的功效。
编辑于 2023-09-15
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