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产后·子宫下垂·子宫脱垂如何调理?
产后子宫下垂，除了做盆底肌修复以外，在饮食上也要注意调理。
下面给大家分享几个食疗法：
⭐️莲藕汤
食材：莲藕、生地黄、香葱、食盐各适量。做法：将新鲜的莲藕削去外皮和泥土，洗干净后切成小块备用;锅内放入适量的清水烧开，把切好的莲藕烫一下捞出；将焯水的莲藕放入碗中，加入适量的食盐和生地黄调匀，再放上适量的清水隔水蒸熟即可食用。
功效：具有凉血止血、清热除烦的功效。适用于产后出血过多引起的产后子宫脱垂患者食用。
⭐️何首乌粥
食材：制何首乌20克，大枣3枚，粳米50克。做法：先将制何首乌水煎取药汁，然后将大枣和粳米洗净后一同入锅煮粥;待粥煮至浓稠时加入制何首乌药汁搅和均匀再继续煮熟即可食用。
功效：具有补肝肾、益精血的功效。适用于产后气血两虚引起的产后子宫脱垂患者食用。
⭐️归芪炖鸡
食材：老母鸡1只，当归15克，黄芪30克。调料：葱姜蒜末、料酒、味精各适量。做法：将老母鸡宰杀清洗干净后入沸水中汆过捞出控净水分备用;炒锅置火上烧热，加少许油下入葱姜蒜末爆香;然后将当归和黄芪用纱布包好放在鸡肉的四周同时倒入适量的清水用小火煨炖至鸡肉酥烂调味即成。
功效：具有补血益气的功效。适用于产后气血两虚引起的产后子宫脱垂患者食用。
编辑于 2023-09-15
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