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流产后吃什么补品对子宫恢复好
流产后吃什么补品对子宫恢复好？
🌸人流后补养调理以益气补血为主，可多吃：
❤当归（15克、黄芪（30克）炖乌鸡或者鸽子汤等）、阿胶（10克)、大枣（20个左右煮水喝）、桂圆肉、动物肝脏、虾、鱼、鸡蛋及豆制品。
❤同时可以多喝一些用黑米熬制的粥，里面还有丰富的维生素c，能够起到活血化瘀的效果。
❤还要注意营养搭配，增强机体自身免疫力，提高抵抗力。
🌸适当吃些暖性的食品，如荔枝、石榴，桂圆和汤汤水水的粥等。
🔍流产后应禁忌烟酒，不宜吃生冷、刺激的食物。
🔍保持心情舒畅。饮食宜清淡易消化，可少食多餐，每日5-6餐。
🔍增加营养，多吃鱼肉蛋奶类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。忌食油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。同时应注意会阴清洁。术后7-10天或阴道流血停止后可上医院复查B超检查。
编辑于 2023-09-15
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