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复合维生素片什么时候吃最好孕期
✨孕妇服用复合维生素的时间
🌟孕早期：怀孕前三个月，是胎儿神经系统发育的重要时期，所以，在孕早期可以开始补充复合维生素。
✨孕中晚期：进入孕中晚期（孕16周后）至分娩前，胎儿各器官继续发育成熟，并且胎盘已经完全形成。此时对钙、铁等微量元素的需求量增多，同时孕吐反应有所减轻，此时孕妇的食欲有所增加，每天应保证饮食中有充足的钙、铁等营养物质摄入。建议每天补充2次元素铁和钙剂以满足孕期母体的生理需要以及胎儿生长发育的需要。另外还需注意多食用一些含天然维生素c的食物如新鲜蔬菜和水果。
❤️不同品牌维生素片的吸收率都不相同哦～要根据自身情况选择合适自己肠胃的品牌！像这个欧沁兰活性叶酸片跟普通叶酸片的区别就是它里面含有活性叶酸~这种活性叶酸更容易被我们人体吸收利用～它是添加了欧沁兰专利TriCUS技术优化形态的活性叶酸片呢！它的形状更小更服帖，吃了不会觉得太大颗很吞咽困难呢～还更好入口呢！！
编辑于 2023-09-15
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