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怀孕能吃维生素b6片吗
🌟维生素b6的功效与作用
1️⃣可以调节孕妇的孕吐，能够减轻早孕的呕吐现象。
2️⃣促进胎儿的生长发育，因为维生素B6能够参与蛋白质的合成和脂肪代谢，对于胎儿的大脑以及皮肤发育都有非常大的帮助。
3️⃣降低妊娠高血压、先兆性子痫的风险，因为维生素B6能够降低血浆中的高氨酸水平，从而达到预防妊娠高血压的效果。
4️⃣改善睡眠质量，很多孕妇在怀孕的时候都会出现失眠的现象，这个时候适当的补充维生素B6，可以帮助改善睡眠质量。
5️⃣预防婴儿发育迟缓的问题，因为维生素B6有促进宝宝发育的作用。
⚠️过量服用维生素b6会怎样？
✅每天服用的最大剂量不要超过200mg；正常情况下不超过一次剂量的一半；不超量使用对健康的成年男女是绝对安全的。
✅长期超量服用可能会引起感觉异常、手脚麻木或感觉异常等神经毒性反应。另外还可能影响尿酸代谢导致尿酸增高、诱发结石形成；此外还可引起乏力、食欲减退、感觉大量出汗等症状。
编辑于 2023-09-15
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