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顺产后下面松弛多久能恢复正常
顺产后下面松弛多久能恢复正常？
✅其实顺产后下面松弛的情况，是不少见的。正常阴道直径为2.5厘米，长度大概7厘米左右。如果女性在生产后阴道松弛的非常厉害的话，那么就会很容易引发炎症，甚至还会出现子宫脱垂的情况。
✅一般来说，顺产后下面松弛大约3个月就能恢复到产前的状态。但是具体的时间还要根据产妇本身身体素质决定，有的身体比较弱的女性可能需要更长的时间来恢复。
❤️为了让自己的身体尽快的恢复到产前，孕妇可以多做一些缩阴运动来进行锻炼，比如做提肛运动就是不错的方法。提肛运动可以帮助促进盆底肌收缩，从而达到紧致阴道的效果。
🌸而且提肛运动还可以预防痔疮、改善漏尿等情况的出现，对孕妇来说是非常不错的运动方法。不过做提肛运动的时候要注意掌握正确的方法和姿势才行哦。
编辑于 2023-09-15
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