/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
D-手性肌醇是什么?血糖高的孕妇可以吃吗?
D-手性肌醇，是一种手性分子。根据手性规则，D-手性碳原子连接的四个碳原子是按照右旋方向连成的分子的就是D型结构，反之则是L型结构
.
✨临床上广泛应用的是L型手性异构体的D-肌醇，即维生素B8、D8，它在人体内与葡萄糖醛酸结合成为葡萄糖苷酸。可作为能量来源为机体补充营养供应；也可以与胆汁酸结合，促进脂类的消化吸收；还可以参与胆固醇的代谢调节。另外，维生素B8具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤对机体的损害
.
✨对孕妇来说更是非常重要的营养物质之一！除了维持神经系统正常功能以外，还能够增强身体免疫力和抵抗力💪🏻
✨它还和蛋白质一起共同构成胶原纤维的原材料，因此可以起到维持皮肤弹性的作用👍🏻
.
✨哪些食物中含有丰富的D-手性肌醇呢？主要是豆科植物当中的扁豆、黄豆、绿豆等🥰其中扁豆中的含量最高，每100克中约含有45毫克左右的D-手性肌醇😍🏻
.
✨对于血糖高的孕妈妈们来说，适量吃些大豆制品如豆腐、豆浆等等可以帮助我们补充足够的D-手性肌醇🙏🏻
✨同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来帮助我们补充维生素C🍊以及其他微量元素👍🏻
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
